もりもり食べ野菜（理想）

日記 #福井県
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こんばんは。

朝は天気が良かった分結構寒かったですね。(*_*;

昼からは暖かかったけどね(笑)

早く春よ来い。





最近外食が多かったんで

野菜を摂れるよう結構気をつかっちょるんじゃ～。



ほんでもやっぱ





お肉っが、スッキーッ♪♪
（芸人お名前忘れた。。。）




ぶっちゃけ

一人暮らしの中年のオッサンは料理するのも毎日はめんどくさい。。。
かといってコンビニ弁当もなんだかな～、みたいな感じ。うんうん。。。



そんなもんじゃから


レトルトを使いながら

プラス、野菜も使ってみる。

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レトルトの牛丼。

アオキで安く買えます。

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玉ねぎは大体いつも常備しちょるんで

水
酒
みりん
醤油

で、薄くスライスした玉ねぎを煮て。

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先にチンしたレトルトの牛丼の元を

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具だけ取り出して

汁はサヨウナラ。

ゴメンね。。。


ほいでも、これで油も大分抜けるはず！！



多分ね。



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玉ねぎと一緒にちょっと煮て

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玉子いれてまた煮る


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ほんで、追い玉子
ここポイント( ´艸｀)

後からちょい足しがええ感じ。


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三つ葉とかあったら彩とかがええじゃろうね(笑)

美味しかったです。( ´艸｀)

とてもヘルシーじゃないけども(笑)

玉ねぎ1/2個は摂取出来た事に自己満足(*'ω'*)



まあそんな感じじゃね。


ネタ無いし(笑)




そんな感じで



んじゃ。



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あ、会社でトイレが詰まって大逆流したけど、さすがにそれは書けん( ´艸｀)
物語としては書きたいんじゃけどね(笑)

ほんでも、もしかしたら書くかも( ´艸｀)